Um forte egoísmo protege contra o adoecimento, mas afinal é preciso começar a amar, para não adoecer, e é inevitável adoecer, quando, devido à frustração, não se pode amar.
Sigmund Freud
Por que fazer terapia?
O mundo está cada vez mais agitado e nós continuamos tentando nos adaptar a correria. Especialistas apontam que o Brasil está entre os países que mais apresentam pessoas ansiosas (63%) e depressivas (59%). A Irlanda ocupa a segunda colocação com 61% da população apresentando ansiedade e 57% depressão. Esse quadro se agravou ainda mais entre 2020 e 2021 devido à pandemia de coronavírus.
Pouco falado até meados da pandemia, a Síndrome de Burnout foi um dos transtornos mentais que se destacou nesse período, sobretudo pela mudança de ritmo de trabalho imposta para algumas pessoas. As dúvidas sobre a questão foram tão intensas que as buscas pelo termo “burnout” no Google cresceram em 2021, atingindo popularidade máxima de 100%. A procura por testes para essa síndrome aumentou em mais de 400% no ano e o interesse por saber mais os sintomas da Síndrome de Burnout aumentou repentinamente ficando no topo das pesquisas sobre o assunto no Google Trends.
Cuide da sua saúde mental!
A paz que você procura pode estar na terapia que você não faz.
Agende seu atendimento
O ano de 2021, o segundo da pandemia do novo coronavírus, foi marcado pela realização de 80.573 divórcios no Brasil, número recorde da série histórica iniciada em 2007.
Anualmente, mais de 700 mil pessoas cometem suicídio, segundo OMS. E esse número vem crescendo nas Américas. Entre 2010 e 2019, ocorreram no Brasil 112.230 mortes por suicídio, com um aumento de 43% no número anual de mortes, de 9.454 em 2010, para 13.523 em 2019.
Precisamos aprender a manejar nossas emoções, afetos e sentimentos, tanto no trabalho quanto nas relações amorosas.
Ou iremos pagar caro pela nossa dificuldade emotiva.
Cuide de sua saúde.
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Como posso te ajudar?
É comum as pessoas pensarem que ir ao psicólogo é coisa de louco ou que é uma grande besteira. Mas não é assim. Procurar ajuda de um profissional para aprender a lidar com as próprias questões emocionais tem sido cada vez mais útil e exigido para que possamos manter nossas relações saudáveis.
A psicoterapia irá ajudá-lo a se conhecer, reconhecer seus padrões de relacionamentos e buscar soluções que te tragam mais paz, tranquilidade e saúde nas relações.
Experimente!
Faça terapia e alcance sua saúde mental.
Todas as emoções são válidas, mas nem todas precisam, podem ou devem ser transmitidas às demais pessoas.
– E o que fazer com elas, então? Leia Nossas emoções
O que toda pessoa espera é ser acolhida enquanto fala.
– Como você tem se escutado e escutado as pessoas? Leia O inesperado
Um pouco sobre mim
Psicólogo inscrito no CRP 24/02276, Pós-graduado em Moderna Educação pela PUC – Rio Grande do Sul; Pós-graduado em Gestão de Pessoas e Neurociência e aprendizagem pela Universidade Candido Mendes. Palestrante e Coordenador de Cursos e Treinamentos.